Personal Training

Im Gruppensetting komme ich mit der individuellen Begleitung manchmal an meine Grenzen. Deshalb biete ich auch Personal Training oder Kleingruppentraining an.

Ob du in der Schwangerschaft gezielt weitertrainieren möchtest, ein individuelles Rückbildungstraining wünschst oder ein konkretes Ziel vor Augen hast – z.B. wieder joggen, Stop-and-Go-Sportarten, zurück zum Crossfit – wir arbeiten gemeinsam daran. Schrittweise, gezielt und mit der Geduld, die es braucht. Denn fast alles ist möglich, wenn man den richtigen Weg dahin kennt.

Ich kombiniere Trainingswissen mit dem Verständnis über den weiblichen Körper in diesen Phasen. Ich begegne dir wertfrei, höre zu und passe jede Einheit an dich an – deine Ziele, dein Alltag, dein Körper. Nicht ein Schema für alle.

Wichtig: Ich begleite dich sportlich. Ich bin keine medizinische Fachperson und behandle nicht. Dafür leite ich gerne an spezialisierte PhysiotherapeutInnen weiter. Ich kenne Kontraindikationen und würde das Training dementsprechend abbrechen. Sprich dich während Schwangerschaft und nach der Geburt mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen ab.

Für wen?

Für Frauen, die nicht "irgendwie" weitermachen möchten oder konkrete sportliche Ziele verfolgen

Wo?

Bei mir im Trainingsraum in Weinfelden oder bei dir zuhause - je nachdem, was dir lieber ist.

Angebot:

• Erstkonsultation (45min) - CHF 50.-

• Einzeltraining (30min) - CHF 50.-

• Einzeltraining (60min) - CHF 90.-

• 5er Abo (30/60min) - CHF 220.- / 420.-

• 10er Abo (30/60min) - 450.- / 850.-

• Kleingruppensetting auf Anfrage, Preis passt sich entsprechend an.

Falls deine finanzielle Situation diese Preise nicht zulässt, finden wir eine Lösung.

Schreib mir einfach ein Mail für eine Terminanfrage.